ทำไมคุณต้องเลือกซื้อเครื่องออกกำลังกายไว้สำหรับใช้งานเอง

ในปัจจุบันเกี่ยวกับเรื่องสุขภาพนั้นสำคัญมาก ๆ หลาย ๆ คนอาจจะไม่ได้มีความอยากที่จะไปออกกำลังกายนอกบ้านมากนัก การเลือกออกกำลังกายภายในบ้านก็เป็นเรื่องที่ดี และเป็นเรื่องที่มีความส่วนตัวอยู่พอสมควร ดังนั้นไม่ต้องแปลกใจ ว่าทำไมหลาย ๆ คนเริ่มที่จะมองหาเครื่องออกกำลังกาย มาใช้สำหรับออกกำลังกายภายในบ้าน ซึ่งมันสะดวกดีมาก ๆ

แต่ก่อนที่เราจะเลือกซื้อเครื่องออกกำลังกาย เราต้องทำความเข้าใจก่อน ว่าเราต้องการออกกำลังกายด้วยท่าไหน แบบไหน หรือว่าส่วนไหนของร่างกายบ้าง อย่างเช่นเราต้องการออกกำลังกายด้วยการ Cadio เราก็สมควรที่จะเลือกลู่วิ่งดี ๆ สักอันมาใช้ในการออกกำลังกายภายในห้องของเรา ซึ่งลู่วิ่งนี้สำคัญมากครับ เพราะจะช่วยให้การเผาผลาญในด้านไขมันของเราดีมากยิ่งขึ้น ทำให้เราไม่ต้องไปออกวิ่งที่ไหนไกล ๆ บ้าน หรือว่าหากมีข้อจำกัดของพื้นที่ ๆ จะใช้ในการวิ่ง เครื่องออกกำลังกายตัวนี้ก็เป็นตัวเลือกหนึ่งที่ดี

ต่อมา เครื่องออกกำลังกาย ที่ผมมองว่า ควรจะประจำอยู่ที่บ้านเลยอีกชิ้นหนึ่งเลยก็คือ เป็นเครื่องที่ช่วยในการออกกำลังกายบริหารหน้าท้องโดยเฉพาะ อันนี้สำคัญไม่แพ้การวิ่งเลย การที่ปกติคนเรานั้นได้ทำการซิทอัพ หรือการบริหารหน้าท้องนั้น ถ้าเราได้เครื่องมือช่วย จะทำให้เราสามารถใช้กำลังเฉพาะส่วนนั้นได้ดีมากยิ่งขึ้น ผมมองว่าเครื่องออกกำลังกายหน้าท้องนั้น ช่วยลดอาการปวดหลังได้เป็นอย่างดี ซึ่งระหว่างที่แผ่นหลังของเราแนบพื้นโดยปกตินั้น จะมีผลอย่างมากที่จะทำให้เราปวดหลัง

หลังจากที่ผมได้แนะนำเครื่องออกกำลังกาย สองอย่างแล้ว ต่อไปผมจะแนะนำเครื่องออกำลังกาย ที่จะทำให้กล้ามเนื้อกระชับมากขึ้น โดยเฉพาะในส่วนของแขน นั่นก็คือ ดัมเบล ซึ่งอุปกรณ์นี้จะช่วยให้เรานั้น สามารถออกกำลังกายกระชับสัดส่วนได้ดีมากยิ่งขึ้น โดยเฉพาะต้นแขน แต่นั่น ก็ไม่ใช่ประโยชน์ของดัมเบลเสียทีเดียว ดัมเบลยังสามารถช่วยเล่นกล้ามหน้าอก หลังแขน และเป็นอุปกรณ์ช่วยเสริมสร้างพลังกล้างเนื้อหน้าท้องได้ด้วย เพียงแต่ต้องศึกษาวิธีการเล่นให้เป็นอย่างดี

และนี่ก็คืออุปกรณ์เครื่องออกกำลังกายที่เราควรซื้อไว้ใช้งานที่บ้าน จริง ๆ ยังมีอีกหลายอย่าง แต่ผมมองว่าเราควรเลือกสิ่งที่เราทำได้ค่อนข้างยากไว้ติดบ้านก่อน เช่นการวิ่ง การเล่นหน้าท้อง รวมไปถึงอุปกรณ์ที่พอจะช่วยการกระชับกล้ามเนื้อในเบื้องต้นได้ แค่นี้ก็จะสามารถช่วยในการรักษาวินัยในการออกกำลังกายของเราได้เป็นอย่างดีแล้ว ที่เหลือก็อยู่แค่ใจล้วน ๆ ครับ

เหตุผลที่ทำไมทองเป็นโลหะที่น่าอัศจรรย์และวิธีการตระหนักถึงทองปลอม

นี่เป็นเพียงเหตุผลบางประการที่ทองคำมหัศจรรย์มาก

ลักษณะปั้นง่าย

ทองเป็นโลหะสีเหลืองอ่อนและมีประกายแวววาวสวยงาม มันเป็นส่วนที่อ่อนและอ่อนที่สุดขององค์ประกอบทั้งหมด ทองจึงยืดหยุ่นได้ดีที่สามารถรีดเป็นแผ่นโปร่งบาง ๆ และเส้นใยที่สามารถดึงเข้าไปในสายไฟที่มีขนาดเล็กพอที่จะใช้ในเซมิคอนดักเตอร์ หนึ่งออนซ์ (28 กรัม) ของทองสามารถตีออกไป 300 ตารางฟุต คุณอาจพูดได้ว่าทองคือ Play-Doh ของโลหะ

การนำไฟฟ้า

ทองเป็นตัวนำความร้อนและไฟฟ้าที่ดีมาก วัสดุที่มีค่าทั้งหมดนั้นเงินมีค่าการนำความร้อนสูงสุดและมีการสะท้อนแสงที่สูงที่สุด แม้ว่าทองแดงเป็นตัวนำที่ดีที่สุดทองแดงและทองมักใช้บ่อยๆในการใช้งานไฟฟ้าเนื่องจากทองแดงมีราคาไม่แพงและทองมีความต้านทานการกัดกร่อนสูงมาก เนื่องจากทองคำไม่เคยกัดกร่อนและสามารถหล่อขึ้นรูปได้จึงใช้เพื่อเชื่อมต่อไฟฟ้าที่ยาวนานในอุปกรณ์ทุกประเภท

การเกิดปฏิกิริยา

ทองเป็นหนึ่งในองค์ประกอบปฏิกิริยาน้อยที่สุดในตารางธาตุ ไม่ทำปฏิกิริยากับออกซิเจนดังนั้นจึงไม่มีสนิมหรือกัดกร่อน ทองไม่ได้รับผลกระทบจากอากาศน้ำ alkalis และกรดทั้งหมดยกเว้น aqua regia (เป็นส่วนผสมของกรดไฮโดรคลอริกและกรดไนตริก) ซึ่งสามารถละลายทองได้ ในความเป็นจริงความต้านทานต่อกรดของทองเป็นหนึ่งในเหตุผลที่การทดสอบกรดของเรามีความถูกต้อง ทองไม่ทำปฏิกิริยากับฮาโลเจน ตัวอย่างเช่นทำปฏิกิริยาช้าๆกับคลอรีนแก๊สที่อุณหภูมิห้องเพื่อสร้างทองคลอไรด์ AuCl3 ถ้าทองมีคลอไรด์ถูกให้ความร้อนเบา ๆ ก็จะสลายตัวเพื่อปลดปล่อยธาตุบริสุทธิ์อีกครั้ง นอกจากนี้ทองยังทนต่อฐานส่วนใหญ่ยกเว้นโพแทสเซียมไซยาไนด์

สะท้อนพลังงาน

การสะท้อนแสงพื้นผิวของวัสดุคือประสิทธิภาพในการสะท้อนพลังงานที่เปล่งปลั่ง เป็นส่วนของพลังงานแม่เหล็กไฟฟ้าที่เกิดขึ้นซึ่งสะท้อนให้เห็นที่อินเตอร์เฟซ ทองเป็นตัวสะท้อนที่ดีของพลังงานคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าซึ่งรวมถึงคลื่นวิทยุรังสีอินฟราเรดและรังสีอัลตราไวโอเลต สมบัติทางแสงที่โดดเด่นของทองคำรวมกับความต้านทานที่สมบูรณ์ในการโจมตีในทุกสภาพแวดล้อมและความสามารถในการใช้เป็นฟิล์มบางมากทำให้ทองเป็นวัสดุที่หลากหลายมากสำหรับการใช้งานในอุตสาหกรรมต่างๆ ตัวอย่างเช่นทองมักใช้ในการใช้งานด้านอวกาศเพื่อให้การเคลือบป้องกันสำหรับส่วนประกอบดาวเทียมและพื้นที่เหมาะสม

ในฐานะโรงกลั่นเราจัดการกับทองคำปริมาณมากในรูปทรงรูปร่างน้ำหนักและระดับความบริสุทธิ์ทั้งหมด ด้วยเทคโนโลยีของเราเราสามารถใช้การทดสอบหลายประเภทเพื่อตรวจสอบค่าการละลายของสิ่งที่ลูกค้าอาจนำมาให้เรา

อย่างไรก็ตามยังมีหลายวิธีที่ง่ายและรวดเร็วในการระบุโลหะผสมจากทองคำบริสุทธิ์

การเปลี่ยนสี: ทองคำบริสุทธิ์ไม่หมองคล้ำเพื่อตรวจสอบอย่างรอบคอบสำหรับการเปลี่ยนสีใด ๆ แม้รูปแบบสีเล็กน้อยสามารถเปิดเผยทองปลอม

แม่เหล็ก: ทอง (เช่นโลหะมีค่าอื่น ๆ ส่วนใหญ่) ไม่ใช่แม่เหล็ก หากชิ้นส่วนที่เป็นปัญหาตอบสนองต่อแม่เหล็กก็สามารถที่จะกล่าวได้ว่าเหล็กนิกเกิลหรือวัสดุแม่เหล็กอื่น ๆ ผสมกับทองคำดังนั้นจึงอาจเป็นกะรัตที่ต่ำกว่าที่โฆษณา

รอยขีดข่วน: แม้ไม่มีกรดการทดสอบรอยขีดข่วนง่ายๆก็เพียงพอที่จะค้นพบทองปลอมจำนวนมาก การทดสอบการขีดข่วนของ Porcelain ทำได้โดยการใช้กระเบื้องเคลือบหรือจานเซรามิคและขีดข่วนวัตถุบนแผ่นกระเบื้อง หากปล่อยให้เป็นริ้วสีดำรายการไม่ได้เป็นสีทอง หากแนวตั้งเป็นสีทองรายการนี้น่าจะเป็นสีทอง อาจทำให้เกิดรอยขีดข่วน แต่ไม่ควรทำให้เกิดความเสียหายมากนัก

การทดสอบแบบลอย: ตรวจสอบการลอยตัวของไอเทมโดยทิ้งลงในแก้วน้ำ ทองคำแท้มีความหนาแน่นและจะจม แต่โลหะผสมจำนวนมากจะลอยตัว นอกจากนี้ถ้าชิ้นส่วนของคุณจะสนิมหรือเปลี่ยนสีจากนั้นก็ชุบหรือของปลอม แน่นอนว่าการทดสอบนี้มีประสิทธิภาพมากขึ้นกับตัวอย่างขนาดเล็กเช่นเครื่องเพชรพลอยหรือเกล็ดหิมะลอเรล โปรดทราบว่าโลหะจำนวนมากที่ออกแบบมาเพื่อให้ดูเหมือนทองคำยังคงหนาแน่นพอที่จะจมได้ดังนั้นแม้ว่าชิ้นงานจะผ่านการทดสอบแบบลอยคุณก็ควรลองทดสอบเพิ่มเติม